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«  le pessimiste se plaint du vent, l’optimiste espère qu’il va changer, le réaliste ajuste les voiles » – William Arthur Ward

Dans la société actuelle et ses sollicitations multiples, permanentes, nous sommes parfois dépassés par nos pensées. Il est généralement difficile de s’accorder du temps pour « soi », nécessaire pour « relâcher la pression », reprendre le contrôle et chasser le négatif. La sophrologie propose de se recentrer en vue de retrouver plus d’harmonie, elle aide à mieux mobiliser nos ressources (ajuster nos voiles).

Au delà de son aspect thérapeutique et d’être un remarquable instrument pour développer son potentiel, la sophrologie peut devenir un réel mode de vie.

Passionné par la préparation mentale en général, j’apprécie spécialement la sophrologie, je suis toujours ravi de partager cette méthode, de la faire découvrir, ou d’en approfondir la pratique.
Mes accompagnements se basent sur un programme personnalisé (que nous établirons et ferons évoluer ensemble). Je vous présenterai des outils sophrologiques permettant de développer vos ressources (physiques et mentales) et ainsi apporter plus de sérénité dans la poursuite de vos objectifs.

La SOPHROLOGIE est une méthode pédagogique, basée sur une dynamique positive. Elle s’adresse à tous (enfants, ados, adultes) et permet de s’approprier des outils simples, utilisables au quotidien, en toutes circonstances et en parfaite autonomie. En boostant nos facultés d’adaptation, elle permet de mieux gérer notre stress, de renforcer la confiance en soi, d’améliorer nos performances, s’avère utile dans bien d’autres applications…

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