Pratique Collective
GROUPE – ATELIER
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Les séances collectives permettent de s’accorder un moment pour soi, se détendre, évacuer le stress, les pensées parasites, se recentrer; dans une ambiance conviviale.
Vous souhaitez vous renseigner ou intégrer une pratique collective, n’hésitez pas à me contacter.
Pour en savoir plus sur la sophrologie, ses bienfaits, mon approche, je vous invite à consulter ma page :
Groupe :
Les séances collectives permettent de s’accorder un moment pour soi, se détendre, évacuer le stress, les pensées parasites, se recentrer; dans une ambiance conviviale. Mais aussi d’approfondir la connaissance de soi, de développer l’harmonie corps/esprit, la confiance en soi.
Accessibles à tous, les séances sont adaptées à la découverte de la sophrologie, ainsi qu’aux pratiquants plus assidus.
FORMAT: 1H
Atelier :
Les ateliers permettent d’approfondir une thématique précise, de compléter un accompagnement individuel ou une pratique collective.
FORMAT:
De quelques heures à plusieurs jours
THEMATIQUES:
- Sommeil et récupération
- Gérer son stress et ses émotions
- Lâcher prise