Sur RDV, stage sur demande, contactez moi.

Individuel

Les séances individuelles se font sur RDV.

Vous vous sentez stressé, vous avez besoin de préparer un examen, un concours, de vous détendre, de vaincre une phobie…

Le but est de créer ensemble une boîte à outils répondant à vos besoins via un suivi personnalisé, centré sur vos objectifs, vous choisissez ce qui vous convient.
Cela commencera par une découverte de la méthode, des différents outils, pour ensuite mettre en place un programme sur mesure.

Une séance individuelle se divise en 3 parties :

  • un dialogue afin de cibler vos attentes et définir les objectifs
  • un temps de pratique pour apprendre les outils répondant à vos besoins
  • un dialogue sur le vécu et les ressentis de la séance

 

La sophrologie peut s’avérer être une aide précieuse dans différents cas:

  • Préparation à des examens, concours, entretiens.
  • Optimisation, développement de ressources personnelles.
  • Gestion du stress et des émotions
  • Besoin de se ressourcer
  • Un moment difficile à passer

et beaucoup d’autres applications, pour en savoir plus n’hésitez pas à consulter la page intitulée sophrologie ?